ゆるりゆるりとゆるりかな。

自分を心地よくさせること。
自分を許すこと。
自由でいること。

最近、引き寄せの速度があがってるような気がしませんか？
そんな大げさなものじゃなくても、考えた事に対して即答！ってのが
頻繁にあるようなカンジです。

なかなか愉快です（笑）

イロイロやらなきゃいけない中で自分ではどうしようもない事が
あったのですが、考えてもしょうがないのでちょっと
放っとくことにしました（爆）

すると問題が一歩前進！

そういえば、前にもこんなことが。
行き詰ったときは「放っとく」これに限る（笑）

ココロを見よう〜

夏真っ盛りですな〜。
踏み台昇降もすっかり日課になりました。
私は１日だいたい２５分位やってますが、このごろはホ・オポノポノも
唱えながらやることが多いです。
コレをやってると一種の瞑想状態になるというか、ただふみふみしている時間を
有効にもポノポノにも使えてイイ感じ〜。

おかげでより一層ココロに穏やかさが増してきましたしね。
ゆとりが感じられるくらいになればいいなぁ

踏み台昇降を続けています。
やはり運動不足だったせいかもしれませんが
前より体の調子が良くなったカンジです。
始めた頃はウォーキングも週イチでやってましたが
最近は天気も悪くもっぱらふみふみしています（笑）

さて何かの記事に書いてあったのですが、
うつ病にもウォーキングが良いそうですね。
歩くリズムがセロトニン（脳の神経伝達物質）を
活性化させて精神が安定するとか。
特に朝行うと太陽の光との相乗効果があるそうで。

ウォーキングするのが楽しくてリフレッシュ感があるのは
セロトニンが分泌されたせいでもあったのですね。
このおかげか心の状態がとても安定していて
願ったこともすっごく叶いやすくなっています（マジで）

心も体も元気になってエコロジーなんてステキですね♪

ちなみにセロトニン分泌にはだいたい３０分くらいの
ウォーキングでいいそうですよ〜

あんなに書いてたブログもすっかりご無沙汰デス（笑）

ここんとこ、体の不調がチラホラあってちょっと生活習慣を
見直さなあかんな〜と考えておりましたら、ジーニーさんのブログに、
水星逆行の事が書かれていました。

水星はコミニュケーションに関係のある星らしいですが最後の方に
「ネガティヴな要素を取り除くのにも使える時期なので、
改善したいと思っている習慣やくせなんかにも効果的です。
または、最近忘れていた良い習慣を取り戻す、なんてことにも使えますね。」

ほほ〜これはグッドタイミングです。前述の体調不良で
運動不足を改善しようと思っていたので、踏み台昇降を復活した
トコロだったのですヨ。今が始め時だったのね。
水星逆行バンザイです（笑）

先週グラフィックソフトでトラぶっていたので
問題事項を検索したり、とあるところで質問したり、
ソフトの入れ直しをしたり（２回くらい　爆）
などなどやったのですが症状が直らず。。またしても
頭がいっぱいになってきたので（笑）とりあえず
使いにくいままで放置していました（使えないことも
ないし。ま、いっか〜と思って）

で、今日もういちど前回の問題事項の検索条件を見直して
ぐぐると〜ナント同じトラブルで質問している人発見！
あっさり解決しました♪
なんか最近こんな方法でどんどん解決していってます。

余計な事を考えるのをやめることが重要なんでしょうね。

100日ブログ終ってからもう５日になるんですね〜
連休が終ってから今年役員になっている自治会の仕事関係などで
急に忙しくなってきました。今月それでちょっとした社会見学に
行くのですがその担当リーダーなんですわ(>_<)
やっと人数が決まりあとはしおり作り、おにぎり、お菓子、
バナナ（バナナはおやつではありません　笑）お茶・・と
準備はこれからが正念場。これらをどうしようかとちょっと
頭がいっぱいになっていました。
そこでとりあえずいつもの「なんとかなる」と言い聞かせ
放っておくことに（爆）

そうしていると、ナント会長さんがしおり作りを引き受けて
くださったのです。うは〜なんともありがたいことデス。
他の担当の方２人ともこの調子でとんとん拍子で決まることを期待。
決まるといいな〜決まるでしょう〜と宇宙に投げましたヨ。

連休も終わりですね。
今日は空も晴れ渡って風も心地よかったデス。
それなりに充実して過ごせました（出かけたのは
天川村だけだったけどね、これはこれでヨシです）
明日からも続々とワクワクすることが待ってますヨ〜♪
いざゆかん！